Retraite pour femmes avec projet de coeur · Lac-Brome, Estrie
Sororité · Nature · Co-développement
Et si.. Tu n'avais pas besoin d'en faire plus.
Et si tu avais besoin d'un espace où
des liens de sororité pouvaient émerger.
« En étant entourées de femmes qui marchent le chemin,
en vivant une expérience en nature pour ralentir—
on crée des liens et on retrouve une présence à soi. »
— Kim Frenière
POUR QUI
Et si... cette fin de semaine, tu te laissais la chance d'être vue, soutenue et de te sentir profondémment vivante?
Tu es une femme qui entreprend. Tu portes des visions, des projets, et mille autres chapeaux. T'en fais pas, tu n'auras rien à expliquer, on vit déjà ce que tu vis. Cette retraite, c'est l'espace pour tout déposer — et renouer avec l'essentiel de qui tu es.
Tu as envie de bouger, créer, rêver, et repartir avec une clarté renouvelée.
Tu cherches à sortir de l'isolement et créer des liens de sororité avec des femmes qui comprennent les défis de l'entrepreneuriat de l'intérieur.
Tu veux te reconnecter à ton élan profond, sans la distraction du quotidien. Tu veux laisser émerger des idées.
Tu es prête à être nature, présente, un moment de déconnexion et à partager un espace authentique avec d'autres.
LE LIEU
Le Chalet Ô Lac-Brome au cachet intime et à proximité de la nature
Coucou, c'est moi, Kim, qui s'adresse à toi ;)
Je t'invite dans ma maison personnelle que nous avons aménagé en Chalet locatif à court terme.
Avec l'activité incluse au Spa Bolton du samedi soir, avec la nature et le lac brome à deux minutes à pied, avec le terrain intime de par la haie de cèdres mature, nous serons tellement bien que vous voudrez revenir dans ma belle région.
6, rue Saint-Jude, Lac-Brome, J0E 1V0
facebook-chaletôlacbrome.ca
Ici, la nature fait partie du programme.
Le calme des lieux fait le reste
CE QUE TU VIVRAS
Des moments pour éveiller
chaque dimension de toi
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CERCLE D'INTENTIONS
Un accueil pour poser ce que tu veux vivre et tisser des liens sincères dès la première soirée.
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CO-DÉVELOPPEMENT ENTREPREUNERIAL
Des échanges en petits groupe et entre femmes qui entreprennent — pour voir plus loin, débloquer, et nourrir ta prochaine étape.
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MOUVEMENT DANS LA NATURE
Séances guidées par Kim, kinésiologue, pour habiter ton corps, expérimenter les 5 sens en nature et relâcher ce que tu n'as plus besoin de porter.
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REPAS SAINS & PARTAGÉS
Tous les repas sont inclus et préparés avec soin. Petit-déjeuner, dîner, souper — tu n'as qu'à te laisser nourrir.
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EXPRESSION CRÉATRICE
Écriture, dessin, chant, création à partir de la nature — un espace pour laisser ton essence s'exprimer librement.
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TEMPS LIBRE EN NATURE
Des espaces non structurés pour te ressourcer à ton rythme : Expérience thermale le samedi soir, promenade en forêt, silence, lecture.
LE DÉROULEMENT
Deux jours pour toi
Laisse-toi vivre la surprise, tu es enfin là pour profiter du moment présent.
VENDREDI 2 OCTOBRE — Arrivée & premier souffle
5:00 PM | Accueil au Chalet Ô Lac-Brome Le moment pour faire connaissance et nommer son intention du weekend. |
Et la soirée | Temps d'amusement — feu de joie, nature, place à notre déesseSi tu as un tambour ou autre instrument, c'est le moment où on s'amusera en laissant s'amuser notre enfant intérieure! |
SAMEDI 3 OCTOBRE — La journée entière
En avant-midi | Mouvement et co-développementFaire le plein d'énergie avec le contact par la nature, une courte randonnée de niveau débutant et des discussions en petits groupe, pour avancer réellement notre projet de coeur. |
En après-midi | Temps libre — sauna, nature, créationRéfléter son calme intérieure, par la simplicité des différentes activités offertes. |
En soirée | Expérience thermale — C'est inclus, on va au Spa Bolton!Ho YESS, avec le magnifique décor et les lumières, les bains froids et bains chauds, hammam, sauna sec et la rivière... Paix, détente et relaxation! |
DIMANCHE 4 OCTOBRE — Intégration & départ
En avant-midi | Activité créativeMandala Collectif pour mettre en lumière ce avec quoi on retourne à la maison. |
11:00 AM | DépartsEt si, ce groupe était le départ d'un réseautage d'entraide? |
13 à 15 PM | Proposition: Photo avec la magnifique Magalie BoulericentFaire briller la personne que tu es, avec sa lentille et son oeil de lynx. |
Nous aurons le privilège de déguster les créations du chef Chaben, ancien chef au Spa Balnéa.
Dès notre première rencontre, j'ai été séduite par sa vision de l'alimentation : prendre le temps, cuisiner avec intention et créer des repas qui nourrissent autant le corps que l'esprit.
Son motto :
« Slow is faster than stupid.
Slow is faster health. »
Au menu : des repas réconfortants, savoureux et parfaitement alignés avec l'esprit de la retraite. 🌿
Tous les repas sont inclus.
Laisse-toi nourrir et apprécier le moment!
Voici Magalie Boulerice, photographe qui viendra mettre en lumière la femme assumée que tu es déjà!
Quand j'ai eu une rencontre avec Magalie, j'ai trouvé sa vivacité, son énergie et sa facilité à ce qu'on se sente à l'aise, remarquable! Le but: qu'on soit un groupe de femmes pour prendre chacune nos photos individuelles de type corpo-lifestyle. Nous serons près du lac Brome, ou d'une forêt, pour le décor des photos! Enivrant!
En bref, j'ai hâte de renouveller mon image de marque avec les participantes! Texte de proposition à venir $, en supp. du prix de la retraite.
TOUT EST INCLUS
Tu arrives. Tu te déposes.
• Hébergement au
Chalet Ô Lac-Brome
(lit individuel, chambre partagée)
• Atelier d'expression créatrice
• Tous les repas : petits-déjeuners, dîners et soupers
• Cercles de paroles et d'intentions
• Séances de mouvement guidées par Kim, kinésiologue
• Accès aux sentiers en forêt
• Atelier de co-développement entrepreneurial
• 5 femmes maximum — espace intime et sécurisant
TOUT EST INCLUS
Réserve ta place
Seulement 5 places pour garder un espace intime et profond. Les premières places sont offertes à tarif de lancement — EN DATE DU 3 SEPTEMBRE, IL RESTE 3 PLACES, FAIT VITE!
3 PREMIÈRES PLACES
$547
OFFRE DE LANCEMENT
P.S en date du 3 septembre, il ne reste que 2 de ces places :)
Pour les 3 premières femmes qui s'inscrivent. Disponible dès maintenant.
RECOMMANDÉ
$690
TARIF PRIVILÈGE
Disponible pour toutes les inscriptions après les trois premières inscrites.
TA GUIDE
Kim Frenière
Kinésiologue de cœur et femme entrepreneure, j'ai fais du mouvement un art de vivre. Je crois profondément que le corps est le premier outil de connexion à soi — et que c'est en habitant pleinement qui on est qu'on peut entreprendre avec toute notre essence.
J'ai expérimenté moi-même la puissance des retraites entre femmes, des cercles de paroles, et des moments où l'on se permet de poser les mille chapeaux du quotidien pour retrouver l'élan profond.
Cette retraite, c'est mon invitation sincère à te rejoindre dans cet espace — pour que tu repartes avec plus de toi-même qu'en arrivant.
Mon ressenti pour l'organisation de cette retraite:
Les doux moments se créent. La vie, c'est maintenant. Miser sur notre Bien-être, aussi.
M'entourer des femmes qui marchent le chemin et qui créent leurs projets de coeur fait partie de ma vision.
Ma vision est celle d'accompagner les femmes qui veulent être présente pour leur famille & Vivre le succès de leur ambition, en ressentant les bienfaits d'une bonne santé physique et mentale. C'est ce que je souhaites pour toutes celles qui m'entourent.
C'est ton moment
de te choisir.
La nature, les femmes, et l'élan qui t'attend à Lac-Brome. Les premières places à 547 $ s'envoleront vite.
Questions ? Écris directement à Kim — elle te répondra avec plaisir.
FAQ · DES QUESTIONS?
C'est normal. J'ai sûrement une réponse pour toi.
Cette retraite est conçue pour des solopreneures ou des intrapreneures. Du projet de coeur en démarrage à l'entreprise en développement, si tu te sers du réseautage, de la visibilité en ligne, t'es à ta place. C'est une expérience pour la femme qui ressent le besoin de ralentir, tout en travaillant intelligemment sur ses ambitions, en créant des connexions sincères et authentiques. On repartira avec une émergence d'énergie renouvelée.
S'offrir une pause loin du quotidien afin de reconnecter avec son corps, se permettre un reflet de nos forces avec des éléments de la nature. Vivre un co-développement pour débloquer un aspect de son projet de coeur e avec d'autres femmes inspirantes, qui marchent le chemin de l'entrepreneuriat et qui connaissent ta réalité, dans un climat de confiance et d'ouverture.
L'horaire est pensé pour équilibrer les activités de groupe et les moments libres afin que chacune puisse profiter de l'expérience à sa façon. Les trois jours combinent discussions, exercices pratiques et moments de co-développement. Tout est pensé pour favoriser un espace doux où la femme, l'entrepreneure ou la collègue puisse miser sur son bien-être et mousser son énergie créative pour mettre en lumière un aspect de ses ambitions personnelles ou professionnelles.
La retraite se déroulera à Sutton, en Estrie, dans un espace rustique et intime situé à moins d'une heure de Sherbrooke. Depuis 2024, j'ai l'élan de faciliter des expériences où <<Activité sportive, échanges informels et puissance du cerveau collectif>> s'entremêlent. Le faire dans un cadre naturel, dans un environnement où on pourra être 100% nous-mêmes, sera révélateur et favorisera un état de détente, j'en suis certaine.
Ce prix est vraiment un "no brainer". 2 nuits dans une chambre partagée, avec deux lits simples, des ateliers et tous les repas fournis!
Oui. Je m'assurerai de répondre aux principales allergies et aux besoins alimentaires lorsque ceux-ci sont mentionnés à l'inscription.
Tu peux choisir de payer le montant total + tx au complet en un seul paiement ou en quatres versements de 197,50$ + tx chacun.
Si tu optes pour les trois paiements, le premier est dû à l’inscription et les deux autres chaque mois jusqu'à la retraite. Le dernier paiement doit être fait au maximum le 25 Septembre 2026. Un rappel te sera envoyé pour éviter tout oubli.
Écris-moi directement pour cette option svp.
Les places étant limitées, les paiements ne sont pas remboursables, mais ils sont transférables. Si tu ne peux plus venir, tu peux transférer ta place à une autre femme de ton choix.
Voici une petite liste des essentiels :
* Des vêtements confortables et des chaussures adaptées à la marche
* Une bouteille d'eau
* Un cahier ou un journal pour les exercices d’écriture
* Ton maillot de bain pour profiter du sauna
* Un accessoire, un object ou un élément que tu aimes particulièrement
Nombreuses participantes viendront seules. Les liens se créent rapidement dans une ambiance conviviale et chaleureuse. C'est absolument possible de choisir de vivre cette expérience avec une amie ou une soeur.
Retraite pour 5 femmes entrepreneures · 2 au 4 octobre 2026
Chalet Ô Lac-Brome · 6, rue Saint-Jude, Lac-Brome QC J0E 1V0
© 2026 Kim Frenière · Kinésio KF · Tous droits réservés
